„Laufen ist die schönste Möglichkeit, frei zu sein!“

Besser könnte es nicht laufen

Für Katharina ist der Sport eine Konstante, der ihr hilft, den Kopf freizukriegen. Die dreifache Gewinnerin des Rhein-Ruhr-Marathons ist von Kindheit an in Bewegung.

42 Kilometer liegen hinter ihr, die Strecke kennt sie in und auswendig, den ein oder anderen Bekannten hat sie während des Laufs aus dem Augenwinkel erkannt. Dann endlich erreicht Katharina das Ziel, die MSV-Arena. Wieder einmal ist sie die Schnellste. „Den Marathon in der Heimatstadt zum dritten Mal zu gewinnen, ist ein tolles Gefühl“, sagt sie. Mit 17 Jahren hat sie sich ausschließlich für das Laufen entschieden. Davor hatten sie ihre Eltern inspiriert, die sie als Kind beim Laufen mit dem Rad begleitet hat. Lange Zeit war Katharina auch in einem Leichtathletik-Verein. Jetzt ist sie einmal die Woche mit ihrer Trainingsgruppe unterwegs. Hinzu kommen längere Einheiten am Wochenende und lockere Läufe mit Freunden oder in ihrer Funktion als Kursleiterin für Laufanfänger. Besonders gerne joggt sie im Wald oder am See: „Ich bin dann direkt raus aus dem Alltag, weil es sich manchmal wie Urlaub anfühlt – wenn man nicht darüber nachdenkt, dass man eigentlich noch in Duisburg ist.“

Dass sie beim Training auch Rückschläge einstecken muss, ist für Katharina kein Problem. „Das gehört einfach dazu und kann nicht immer bergauf gehen“, sagt sie. Ihre Devise ist, nicht aufzugeben. Ein Rennen könne sich schließlich auch noch entwickeln. Für die Zukunft nimmt sich das Toptalent vor, ihre Bestzeiten zu verbessern. Außerdem arbeitet sie in einem Laufladen und gibt Laufkurse für Anfänger. Sie freut sich privat und beruflich auf viele Aufgaben und darauf ihr Wissen weiterzugeben: „Ich möchte die Laufanfänger dazu motivieren auch bei Läufen in Duisburg mitzumachen.“